Til þess að skrá nýja auglýsingu/umræðu, svara auglýsingu/umræðu, taka þátt í könnun eða að fá prentvæna útgáfu af auglýsingu/umræðu, þá
þarftu að vera skráð(ur).
Smelltu hérna til þess að skrá þig
Matseðill Hollur :)
Ég er að reyna að gera matseðill sem er bæði hollur og í ódýrari kantinum endilega komið með hugmyndir þetta er það sem ég er komin með ;)
Matseðill
Laugardagur-Kjútlingabollu salat.
Sunnudagur-Fylltar paprikkur.
Mánudagur-Skyr og brauð.
Þriðjudagur-Bolagnense kjúklingahakkréttur.
Miðvikudagur-Fiskur.
Fimmtudagur-Taco.
Föstudagur-Túnfiskbuff.
Laugardagur-Grænmetisúpa og brauð.
kas naranja
| 15. janúar '10, kl: 09:58:56
SV: Matseðill Hollur :)
enginn :)?
Brindisi
| 15. janúar '10, kl: 10:08:05
SV: Matseðill Hollur :)
við viljum ekki borða hollt
kas naranja
| 15. janúar '10, kl: 10:09:02
SV: SV: Matseðill Hollur :)
er það bara hamborgari og bernes í öll mál :)?
Brindisi
| 15. janúar '10, kl: 10:19:58
SV: SV: Matseðill Hollur :)
nei því miður, var með nautakjötspítu í gær, er að pæla í heimagerðri pizzu í kvöld eða einhverju rjómasósupasta, taco á lau og veit ekki sun...kominn tími á subway
Louise Brooks
| 15. janúar '10, kl: 10:13:51
SV: Matseðill Hollur :)
Mér finnst gott að hafa linsubaunasúpu a.m.k. einu sinni í viku. það er hægt að finna mikið af góðum uppskriftum með hjálp google. Ég geri líka stundum steikt grænmeti eins og lauk papriku, gulrætur, hvítlauk og sveppi og blanda saman við þetta einni dós af niðusoðnum tómötum og læt malla í 20 mín. Set litla dós af tómatpúrru líka ef ég á hana til. Ber þetta svo fram með soðnu spelt pasta, yfirleitt spagettíi.
A perpetual state of deja vu
Anímóna
| 15. janúar '10, kl: 11:20:26
SV: Matseðill Hollur :)
Já, það geri ég líka, er alltaf með linsubaunasúpu af og til, liklega einu sinni í viku. Kostar varla neitt og bráðholl og góð súpan sem ég geri allavega ;)
Louise Brooks
| 15. janúar '10, kl: 12:45:33
SV: Matseðill Hollur :)
já ég geri alltaf uppskriftina úr bókinni "Hvað á ég að gefa barninu mínu að borða". Hún er alveg geðveikt góð og 18 mánaða ormurinn minn alveg hámar hana í sig.
A perpetual state of deja vu
Anímóna
| 15. janúar '10, kl: 12:49:50
SV: Matseðill Hollur :)
Hvernig er sú uppskrift ca.?
Ég steiki venjulega bara lauk og hvítlauk upp úr olíu (alveg slatta, kannski 2 litla lauka og nokkur hvítlauksrif) og set svo annað grænmeti saman við eftir smá stund, t.d. smá gulrætur og stundum papriku, og svo rauðar linsur, 1 dós tómata og grænmetissoð og svo krydda ég og læt sjóða þangað til baunirnar eru tilbúnar, ótrúlega góð og mín 15 mánaða elskar hana :)
Louise Brooks
| 15. janúar '10, kl: 10:15:33
SV: Matseðill Hollur :)
ég gleymdi að taka fram að það er gott að krydda tómatkássuna með pínku maldonsalti, pipar, oregano, marjoran og basilikium.
A perpetual state of deja vu
stelpa001
| 15. janúar '10, kl: 10:14:31
SV: Matseðill Hollur :)
óspennandi laugardagsmatur:/ þú veist að þú átt alltaf einn frjálsan dag:)
Hvað seturu í fylltar paprikur?
kas naranja
| 15. janúar '10, kl: 11:17:37
SV: SV: Matseðill Hollur :)
steiki kjúklinga hakk,sveppi,kúrbít,paprikku,lauk og gulrætur og krydda með oregano, timian, smá papriku,kanill og hvítlauk,set svo tómatpasta sósu frá himmneskri hollustu og læt allt malla saman,sker svo paprikkur í tvennt og fylli þær og set svo annaðhvort fetaost eða venjulegan ost yfir :)
kas naranja
| 15. janúar '10, kl: 11:18:25
SV: SV: SV: Matseðill Hollur :)
set svo inní ofn á 180°C í 20-30 mín ;)
Brindisi
| 15. janúar '10, kl: 11:21:26
SV: SV: Matseðill Hollur :)
bara svo ég troði mér inn í matarumræðu til tilbreytingar
ég geri eins og þú, nema engin tómatpastasósa eða kanill, ég nota chili, heldur smá sveppasoja og hrísgrjón í mixið líka
kas naranja
| 15. janúar '10, kl: 11:33:01
SV: SV: SV: Matseðill Hollur :)
ok svo mæli ég með þessari síðu :
skrollið aðeins neðar þar er fullt af góðum uppskriftum ;)
http://ellahelga.blog.is/blog/ellahelga/about/
ég hef notað hana mikið :)
stelpa001
| 15. janúar '10, kl: 10:24:45
SV: Matseðill Hollur :)
Mánudagur - Kjötsúpa (gerir stóran skammt og frystir í minni skammta)
Þriðjudagur - Bleikja með graslauk, kartöflum, sítrónu, ab létt mjólkur sósu og salati
Miðvikudagur - Gúllassúpa (sama með kjötsúpuna, geriri stóran skammt og frystir í minni skammta)
Fimmtudagur - Hakkabollur úr 9%fitu hakki og gerir þær sjálf úr spínati, kryddi, rauðlauk og papriku og eggjahvítu/ létt ab mjólk til að halda þessu saman, kart og salat með.
föstudagur - fiskur í þinni eigin mareneringu eða ofnbakaður með brokkoli, rækjum og fl. grænmeti, brún hrísgrjón og salat með.
Laugardagur - píta úr grófu, hakk, grænmeti allskonar og fitusnauð sósa
létt ab mjólk
svartur pipar,
steinselja
hvítlaukur
cumin.
Sunnudagur - Heill kjúkklingur grillaður í ofni, salat, soðið af kjúllanum notað í stað sósu, hrísgrjón eða kúskús
zkitster
| 15. janúar '10, kl: 12:09:44
SV: Matseðill Hollur :)
Hmmmm, mín tillaga:
Föstudagur: Mais tortillur með adukibaunafyllingu og grænmeti
Laugardugur: Kókos-karrí með grænmeti og smjörbaunum, léttgufusoðnir baunabelgir (snowpeas) og hýðis hrísgrjón
Sunnudagur: Hnetuborgarar eða linsuborgarar á brauðbollum sem henta (ég geri mini borgara á mini bollum, glútenlausum) með fersku grænmeti, heimagerðar franskar (ofnbakaðar)
Mánudagur: Linsubaunasúpa m/ salati úr rifnum rofum og rifnum gulrótum með annað hvort kókosflögum og rúsínum eða fínt rifnum engifer, sítrónusafa og olíu. Ég myndi nota afgangs brauðbollur fra deginum áður með.
Þriðjudagur: Grænmetis og linsubauna lasagne án osts, ferskt salat.
Miðvikudagur: Rice and Beans réttur (hýðishrísgrjón) með grænmeti.
Fimmtudagur: Pasta með tómat based sósu m/ grænmeti og aduki baunum, ferskt salat.
Vegan, ef ég myndi gera þennan matseðil þá væri hann glúten og sojalaus (þ.e glútenlaust pasta, brauð), auðvelt að laga að flest öllum mataróþolum og nokkuð hollur.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Friendship is like peeing in your pants, everyone can see it but only you can feel the warmth.
http://krakkamatur.blogspot.com/
Glúten, mjólkur og sykurlaus matur, einnig laus við ýmsa aðra ofnæmisvalda.
evitadogg
| 15. janúar '10, kl: 12:57:16
SV: Matseðill Hollur :)
þessi vika og næstu tvær.
mánudagur: steiktur fiskur með kartöflum og niðursneiddri appelsínu
þriðjudagur: slátur + grjónagrautur
miðvikudagur: heill kjúlli m/frönskum. Kryddaði með kjúklingakryddi og timian og sneiddi heila sítrónu og lagði ofan á og inn í ofn
fimmtudagur: fiskur í ostasósu
Föstudagur: við áttum 2500 kr eftir af matarpeningnum þessa vikuna svo verri helmingurinn og barnið ætla á subway og ég mun borða með saumaklúbbnum
Laugardagur: pizza/hamborgar ekki alveg ákveðið
Sunnudagur: tekið til í ísskápnum
Mánudagur: fiskbúðingur, heimagerður
þriðjudagur: kjötsúpa
miðvikudagur: soðnar kjötbollur
fimmtudagur: fiskur m/ pestó (uppskrift héðan)
föstudagur: steiktar núðlur með grænmeti og grísalund
laugardagur: hamborgari með frönskum og tilheyrandi
sunnudagur: tekið til í ísskápnum
mánudagur: steiktur fiskur
þriðjudagur: frönsk lauksúpa
miðvikudagur: plokkfiskur
fimmtudagur: hakk og spaghetti
föstudagur: kjúllabitar í "kfc" kryddi (gult krydd sem fæst í pökkum í bónus)
laugardagur: pizza
sunnudagur?
_____________
Ég er Joðvillingur og er stolt af því
Áttu pönkaradót til að gefa eða selja mér? http://er.is/messageboard/messageboard.aspx?advid=17667645&advtype=7&page=1&advertiseType=0
tækniheft
| 15. janúar '10, kl: 12:59:50
SV: Matseðill Hollur :)
Mánudagur - fiskur og grænmeti
Þriðjudagur - fiskur og grænmeti
Miðvikurdagur - fikur og grænmeti
Fimmtudagur - fiskur og grænmeti
Föstudagur - fiskur og grænmeti
Laugardagur - eitthvað djúsí með brauði og smjör
Sunnudagur - fiskur og grænmeti.
---------------------------------------------------------------------
*If you ask stupid questions then you´ll get stupid answers*
–^v–^v–^v-_____^v–^v–^v– For a second there, I was bored to death!
evitadogg
| 15. janúar '10, kl: 13:02:18
SV: Matseðill Hollur :)
úff ég var einu sinni á svona fæði og hef aldrei verið jafn slæm í húðinni. Er reyndar með exem og viðkvæm og ég var aðallega að borða ýsu. 'attaði mig eftir svona mánuð, þegar ég var orðin öll út í exemi að ég ætti kannski að borða eitthvað annað en bara fisk (tjahh.. eða fitumeiri fisk, ég bara hafði ekki efni á laxi í hvert mál)... núna borða ég fisk 2x í viku og er mjög góð í húðinni.
_____________
Ég er Joðvillingur og er stolt af því
Áttu pönkaradót til að gefa eða selja mér? http://er.is/messageboard/messageboard.aspx?advid=17667645&advtype=7&page=1&advertiseType=0
tækniheft
| 15. janúar '10, kl: 13:07:18
SV: Matseðill Hollur :)
Já ég er líka með exem, ég er með sterakrem við því en það er samt svo vægt.
ég borða samt kjúling í hádeginu með brúnum grjónum á hverjum degi. Annars borða ég bara þorsk.
---------------------------------------------------------------------
*If you ask stupid questions then you´ll get stupid answers*
–^v–^v–^v-_____^v–^v–^v– For a second there, I was bored to death!
evitadogg
| 15. janúar '10, kl: 13:12:09
SV: Matseðill Hollur :)
ég borðaði einmitt kjúkling í hádeginu
Ég vil ekki nota sterakrem enda þynnir það húðina. Ég klikkaði á olíunni, enda hafði exemið ekki háð mér lengi en spratt allt í einu upp aftur við þetta.
_____________
Ég er Joðvillingur og er stolt af því
Áttu pönkaradót til að gefa eða selja mér? http://er.is/messageboard/messageboard.aspx?advid=17667645&advtype=7&page=1&advertiseType=0
tækniheft
| 15. janúar '10, kl: 13:13:40
SV: Matseðill Hollur :)
Já ok... Ég hef ekki orðið vör við neitt ef eitthvað þá er húðin á mér betri... Ég set bara sterakremið á þegar mig klægjar.
---------------------------------------------------------------------
*If you ask stupid questions then you´ll get stupid answers*
–^v–^v–^v-_____^v–^v–^v– For a second there, I was bored to death!
evitadogg
| 15. janúar '10, kl: 13:27:17
SV: Matseðill Hollur :)
farðu bara varlega í sterakremið ljúfan ;)
_____________
Ég er Joðvillingur og er stolt af því
Áttu pönkaradót til að gefa eða selja mér? http://er.is/messageboard/messageboard.aspx?advid=17667645&advtype=7&page=1&advertiseType=0
tækniheft
| 15. janúar '10, kl: 13:29:07
SV: Matseðill Hollur :)
Hehe já skal gert ;) Mig klægjar ekki oft samt, það er þegar útbrotin ætla að koma sem er svona kannski 1-2 í mánuði. Þá set ég kremið og útbrotið kemur ekki.
---------------------------------------------------------------------
*If you ask stupid questions then you´ll get stupid answers*
–^v–^v–^v-_____^v–^v–^v– For a second there, I was bored to death!
tækniheft
| 15. janúar '10, kl: 13:07:29
SV: Matseðill Hollur :)
Og já tek hörfræolíu og lýsi.
---------------------------------------------------------------------
*If you ask stupid questions then you´ll get stupid answers*
–^v–^v–^v-_____^v–^v–^v– For a second there, I was bored to death!
Anímóna
| 15. janúar '10, kl: 13:02:30
SV: Matseðill Hollur :)
jahá
Brindisi
| 15. janúar '10, kl: 13:20:43
SV: Matseðill Hollur :)
*hrollur*
